"Meditation ist nicht das, was du denkst!" - Jon Kabat-Zinn
Daten:
Derzeit keine
Mitnehmen: Bequeme Kleidung
Kosten: Fr. 25.00
Die Teilnehmerzahl ist auf 6 Personen beschränkt. Deshalb ist eine verbindliche Anmeldung Voraussetzung zur Teilnahme.
Achtsamkeitsmeditation besteht aus dem nicht-bewertenden Beobachten unserer direkten Erfahrungen: den Sinneseindrücken, Gedanken und Emotionen.
Es geht darum, das Bewusstsein in den jetzigen Moment zu bringen und Beobachtungen voller Offenheit, Neugier, Mitgefühl und Gelassenheit wahrzunehmen.
Die Achtsamkeit ermöglicht einen freundlicheren, fürsorglicheren und mitfühlenderen Umgang mit anderen, aber auch mit sich selbst.
Geführte Meditationen zur Kultivierung von Achtsamkeit
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Personen jeden Alters und jeder Berufsgruppe, welche
Der Kurs findet im Praxisraum von Janine Osterwalder, Bramajani, Horwerstr. 92, in 6010 Kriens statt. Leichte Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln (der Bahnhof Mattenhof befindet sich in 10 Minuten Gehdistanz) oder mit dem Auto (Parkmöglichkeiten vorhanden).
volk-art
Eveline Volkart
Rainacherstrasse 21 / 6012 Obernau